5月22号上午八点半，20多位退休老干部早早的来到学校等待着第一堂课的开始，许久不见的大家都开心的相互交流慰问起来，大家的精神面貌都挺不错。

第一堂课主要讲水健康。上课前陈校长表示随着物质水平的提高，大家生活轻松富裕的同时健康开始亮起了红灯，衰老是人体不可改变的生理过程，随着衰老体质的减弱，各种慢性病和健康隐患都随之而来，好的身体是一切幸福生活的根基，所以现代人特别是老年人都很重视健康养生。

唐老师和杨老师都是有着丰富讲课经验和专业知识的老师，为在场的老人们讲解了水的奥秘、水跟生活的密切关系、水对人体健康的影响，通过分析和做实验，让大家比较直观的了解什么是酸水和氯气，长期饮用这种水有什么危害，赢得了现场阵阵掌声，在最后杨老师播放了几个小视频作为整堂课的结束，大家从头到尾都听的非常认真，也展现了老干部的良好素质。