——紫荆城幼儿园瑜伽班开课

为了缓解幼儿教师工作压力，调节教师身体健康，麒麟街道社区教育中心为紫荆城幼儿园安排了瑜伽初级班,时间为每周二周四下午4:20-5:20，得到了幼儿园教师们的热烈支持和积极响应。

瑜伽源于古印度，是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

上课前，大家都整齐有序的主动铺好瑜伽垫，在与瑜伽老师问好后跟随着老师的口令和舒缓的音乐进入了第一堂的瑜伽课程。因为大家都还是新手，老师所选的动作难度都不高，针对肩颈、脊椎、手臂、腰侧、腿部的舒展拉伸，盆骨的纠正，呼吸的调整。一堂课下来大家都微微的出汗并且感觉身体十分轻松，平日里感觉的颈椎痛身体酸累的情况得到了改善，对陈斌主任提供的课程培训表示感谢，陈斌主任希望后面的课程大家都能按时认真的去学习，统一穿着宽松舒适的衣服，课前主动做好签到工作，听从瑜伽老师的课程安排，希望通过瑜伽练习给大家带来更多健康。

（麒麟街道社区教育中心 赵婉宁）