2018年3月22日下午，泉水社区关工委组织中老年人参加了由南京医科大学附属江宁医院张郁青医师讲座，主要内容是培养健康生活方式，张医师为大家讲解了生活方式病的形成是由于人们衣、食、住、行、娱乐等日常生活中的不良行为，以及社会的、精神的、文化的各个方面的不良因素导致躯体或心理的疾病。也就是由于人们不健康的生活方式长期作用而引起的疾病，主要包括心脑血管病、癌症和糖尿病等，不健康的生活方式可以归纳为以下四种：1．不合理的膳食；2．吸烟酗酒； 3．心理紧张和压力； 4．缺少运动．以及生活方式疾病链等内容，他告诉大家在平时的生活中一定要有养成好的生活习惯，只要有健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；积极参加集体活动．此次张医师的讲课内容以居民健康生活息息相关，受到了中老年人的认可和欢迎，效果好。