为了让辖区内的居民养成科学合理的饮食习惯，提高广大居民的健康意识，培养良好的健康行为习惯和生活方式。

授课老师从什么是营养？哪些食物对身体有益;哪些食物对身体有害，以及健康四大基石（均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动、愉快的心情）入手，结合身边案例，生动形象的讲述健康养生知识。

通过此次讲座，让居民们掌握了更多科学健康养生常识，真正了解到饮食养生的重要性，进一步了解养生知识，提高居民健康意识和生活质量，营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围。