为使老年人更好地了解膳食营养知识，传递健康生活的理念，12月24日上午，麒麟街道社区教育中心开展送教进社区活动，中心主任陈斌在锁石社区多功能教室开展“老年人饮食营养与健康”知识讲座，约有40余位居民参加此次活动。

陈主任在讲座中讲到老年人遵循一定的饮食规律，能达到健康增寿，对于老年人来说，良好的饮食营养不仅可以延缓老化的速度，而且可以降低各种慢性疾病发生的几率，老年人在日常饮食方面应注意以下几点:

1. 少吃多餐2.多素菜、少油腻3.软食为主4.多淡食、勿过咸5.饮食尽量多样化6.饮食要热7.适量饮茶、切勿吸烟。陈主任用通俗易懂、贴近百姓生活的语言，辅以生动的生活例子，为大家进行一一讲解。讲座结束后，大家纷纷围着老师咨询相关饮食健康问题，“痛风的人能不能吃酵母？”“每天要喝6杯水，能用茶代替吗？”陈主任都一一回答，整场讲座气氛活跃，互动良好。

此次健康知识讲座，通俗易懂，贴近日常生活，受到社区居民的一致好评，老年居民们纷纷表示，在今后的生活中要纠正错误的饮食习惯，要减盐少油，多吃蔬菜少吃肉，树立起正确的健康理念，使大家能够安享晚年幸福生活。