为切实保障老年居民身心健康，引导建立健康的生活方式，增强自我保健意识，4月1 日上午，在老年学校二楼，袁家边社区老年学校邀请了华夏梵医馆的文勇强医师为居民带来一堂关于现代人亚健康，引发脊柱相关疾病与激活自愈能力关系健康知识讲座，九乡雅苑老年居民40多人参加了专题讲座。

现代人亚健康是中老年忽视的慢性疾病，虽然对生命威胁不大，但久患不治会危害身体健康，影响日常生活。讲座上，文勇强医师用通俗易懂的语言，从现代人亚健康：引发脊柱相关疾病与激活自愈能力关系。（如：头痛、鼻炎、神经衰弱、失眠、颈椎痛、肩胛酸痛、手麻、胸焖、贫血、腰骶部酸楚刺痛、月经不调、关节炎、下肢静脉曲张、小腿抽筋等等症状)疾病早知道、早预防、早治疗等方面做了详细讲解，让老年居民了解到日常生活中该如何预防相关的脊柱病及所需要注意的事项。

同时，更以亲身示范的形式现场传授脊柱病相关的保健操，耐心讲解保健操的分解动作及疗法和颈脑松现场体验，让居民们进一步了解预防脊柱关联病的防治方法，倡导了健康积极的生活方式。

现场气氛热烈，深受老年朋友欢迎。通过讲座，提高了学员的保健意识，达到了健康教育预期目标。

袁家边社区居民学校

王宝璘