为深入贯彻《落实健康中国行动推进健康南京建设实施方案》，12月5日下午，麒麟街道民生办（卫健）、社区卫生服务中心、麒麟街道社区教育中心在文体大楼一楼报告厅组织开展“健康生活方式三减三健核心信息”健康科普进万家培训活动，区卫健委健康促进科、区疾控中心相关同志，各社区分管负责同志及辖区居民共计120人参加了此次培训活动。

此次培训活动邀请到南京市疾控中心副主任医师陈旭鹏，他围绕 “健康生活方式三减三健核心信息” 这一主题，聚焦文明健康、绿色环保的生活方式等内容，为现场居民带来了专业且实用的健康知识讲解。

“‘三减’即减盐、减油、减糖；‘三健’即健康口腔、健康体重、健康骨骼。”陈旭鹏建议，在减盐方面，成年人每日盐摄入量不超过5克，高盐饮食易引发高血压等心血管疾病，增加胃癌发病风险，人体摄入过多盐分时，会导致体内水钠潴留，增加血容量，加重心脏和血管负担；在减油方面，成年人每日食用油摄入量应控制在25-30克，过量摄入油脂会导致肥胖、高血脂等问题，增加动脉粥样硬化风险，进而引发心脑血管疾病；在减糖方面，成年人每日添加糖摄入量不超过25克，最好控制在25克以下，过多摄入添加糖会引发肥胖、糖尿病、龋齿等健康问题。

此次活动强化了基层健康教育队伍建设，提高了居民自我健康管理能力与健康素养水平。下一步，麒麟街道将继续关注居民的健康需求，为大家提供便民暖心的保健服务，科普养生保健知识，增强辖区居民的健康意识。