9月15日，由悦民社区新时代文明实践站主办的“皂享秋日时光?手暖更悦人心”活动在晨光苑红色驿站温馨举办。活动聚焦女性心理需求，通过讲解缓解压力的技巧和制作手工香皂，为辖区妇女“充电”，找回内心的平静和快乐，共享轻松时刻。

志愿者通过“压力清单”开启压力分享环节，从个人价值、家庭关系、职业发展等方面，让大家认识到压力的来源和压力对自己的影响。针对不同压力，志愿者分享了“深呼吸+拍胳膊”“简单拉伸操”“10分钟放松法”等三类实用缓解技巧。大家纷纷实践练习，让氛围逐渐变得轻松舒缓。

在手工制作精油香皂环节，志愿者准备了透明皂基、天然精油、模具、搅拌棒等材料和工具。在志愿者的指导下，大家动手搅拌、倒模，静待香皂凝固。制作过程中，居民王女士不禁感慨：“这次的活动很有意义，平时工作和家庭的压力不知道怎么化解，通过今天的活动学到了释放压力的方法，又拉近了邻里关系，我很开心，希望社区能多多开展这样的活动。”大家你一言我一语，相互分享感悟，现场充满了欢声笑语，温馨的氛围弥漫在每一个角落。

此次活动为辖区妇女群体搭建成长平台，让广大女性学会缓解压力技巧，增强寻找与获得支持的勇气与能力。下一步，悦民社区将持续关注女性群体需求，推出更多涵盖心理健康、技能提升、情感交流等方面的活动，让她们在岁月中绽放独特而温暖的魅力。