4月11日上午，麒麟社区教育中心陈堂忠老师给麒麟老年大学学员上了一堂老年人心理保健知识讲座。

内容分七个章节，分别是：1、现代老年人的定义2、老年心理学及研究内容3、老年心理特点4、老人常见的心理问题5、老年常见的心理变化6、老年心理健康的标准7、做心理健康的“四乐”老人。老年人在退休后，家庭成了主要生活场所，老年人的心理不可避免的受到家庭结构、家庭成员关系和所处家庭地位的影响，比如夫妻间是否和睦、子女是否孝顺、身体是否健康等。另外在进入老年期后普遍会感到：迅速衰退的体力、孤独寂寞、空虚无聊、情绪多变、人老健忘、人老话多、睡眠失调。

以上这些问题和症状得到了在场所有老人的共鸣，在听课的过程中大家不时的联想自身，有的学员轻声感叹有的学员轻皱眉头，讲到重点时大家会小声议论，有的顺势把自己最近的心事讲出来寻求帮助。在最后讲如何做“四乐”老人提到：要学会知足常乐、自得其乐、助人为乐、与众同乐，陈堂忠老师更是分别细说了“四乐”的含义和如何将其付诸行动到生活中去，给了在场的学员们许多启发和疏导。

最后陈堂忠老师也表示，虽然大家在身体上已不再年轻，但生活依然充满希望和多姿多彩，“莫道桑榆晚，为霞尚满天”,希望老年朋友们能够调整好心态，疏解心结，注重运动保健，能以健康的心理和体魄度过属于自己的精彩晚年。