7月18日下午，由村市民学校组织的全民科学健身大讲堂活动开始了。本次讲座邀请了麒麟卫生服务中心医师王向荣，为现场40多位居民带来专题公益健身知识讲座。 此次讲座围绕课题《肥胖与健康》、《了解人体的结构选择适宜的运动项目》展开。“最好的医生是自己，最好的治疗是预防。”王老师从体育的概念讲起。体育是以身体练习为基本手段，以增强人们体质、提高运动技术水平、丰富社会文化生活为目的，因此，要深刻认识自身，选择合理、适宜的运动项目，紧接着王老师讲解了人体的结构、功能及如何结合科学实际和自身体质选取正确、健康的健身方式。年龄段不同，选择的运动项目也不同。青少年时期力量、速度、柔、灵敏等身体素质都在增长期，适合选择运动量适中、强度一般的球类、健身操、中长跑等项目;中年时期身体器官发育成熟、身体素质形成稳定状态，适合选择慢跑、游泳快走等低强度、长时间的有氧运动项目；老年人在运动的选择中要遵循、简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用的原则，要结合自身实际情况来进行锻炼，适合进行散步、门球、太极等运动。