麒麟铺社区开展老年知识讲座

   为促进社区老年居民的心理健康，提高生活幸福感，帮助老年人居民建立一种开心、积极向上的心态，丰富社区精神文化生活，12月18日，江宁区麒麟街道麒麟铺社区开展“面向美好健康生活”老年人心理健康讲座。

   此次活动邀请了南京师范大学心理学院的倪雅文老师为大家授课，老师从老年人的常见心理发展特点、面临的挑战及任务，深入浅出的分析了老年人出现心理问题的原因，并且结合社区老年人实际情况就如何保持心理健康做了通俗易懂的讲解。针对如何积极防治老人的心理疾病，解除他们的心理障碍，刁钰婷老师提出正念训练法，带领老年人自我调节、自我修复，同时建议他们多参加运动，结交朋友，从事有意义的活动，丰富自己的晚年生活，从而改善人际关系、家庭关系，使人增强智慧和慈悲。现场的老年人听的津津有味，会后均表示受益匪浅。

   此次讲座为老年人的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，有利于增强老年人自我保健、调节心理健康的意识和能力，使他们生活的更加健康、快乐和舒适。麒麟铺社区表示将持续关注辖区心理健康状况，为社区老年人健康、舒适的晚年生活贡献出自己的智慧和力量。